Nizko in visoko intenzivne kardio vaje

Kardio vaje so ena izmed najbolj razširjenih oblik športa po celem svetu. Razlog za to dejstvo je preprost: kardio vaje so najbolj poceni oblika rekreacije, ki jo lahko izvajamo. Vse kar potrebujemo je udobna športna obleka, primerno obuvalo in nekaj dobre volje. Kardio vaje lahko delamo doma, na prostem, v dvorani, sami s seboj ali…